![]() |
| ![]() |
||||||||||||||||||
![]() |
||||||||||||||||||||
![]() |
||||||||||||||||||||
|
Пн | Вт | Ср | Чет | Пят | Суб | Вос |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
<< 31/03/2013 | 2/04/2013 >> |
<< [401..450] [451..500] [501..514] | [Все] |
Baradas Если ты ещё на беговых форумах напишешь о своих фестивалях на нулёвках и выездах...они вообще акуеют)))Как после этого можно просто бегать))Многие только ползать могут)) |
|
СЛОН < @ > , Москва, Россия - 01.04.2013, 11:39:24 | 2033415 |
Конь Казанский Мне бы вообще теперь успеть к началу матча машину кинуть у дома Сейчас выдвигаюсь в Калугу Что вечером будет на МКАДе х.з. |
|
Почётный Донор < Видное > , Анг@рка-Ховрино, Москва - 01.04.2013, 11:38:39 | 2033414 |
Baradas Спасибо. Очень ценная информация. :) |
|
qwert4 < @ > , Тула, Россия - 01.04.2013, 11:36:35 | 2033413 |
Всем доброго и немного тревожного Красно-синего дня!!!! ПД. Я планирую в Шутерсе сегодня смотреть. Присоединяйся. Туда ближе чем в КО. |
|
Конь Казанский < Бегемотик@ Молодец!!!!! > , Москва, Россия - 01.04.2013, 11:34:16 | 2033412 |
небольшой отчет о проделанной работе так сказать )) | |
Baradas < 3.54,00. > , Самара-Саратов, Nordea Riga Marathon - до старта 50 дней. - 01.04.2013, 11:33:15 | 2033411 |
Волею судьбы в настоящее время живу в Самаре.Готовлюсь к рижскому марафону.Здесь с соревнованиями вообще никак.На сайте probeg.org нашел, что в Саратове на набережной забег на 15 км.,посвященный Международному Дню птиц)).От Самары 8 часов езды.Собрался - поехал. Забег организовал местный Клуб любителей зимнего купания "Нептун".Теплая раздевалка была. Утро старта.Ветренно, 8 м/c, минус три.Решил бежать в термобелье и толстовке от Осеннего Грома )) Тапки - Mizuno Wave Rider 15, прикупленннные на распродаже за 3999)).Со мной была группа поддержки в лице любимой девушки.Попозже поможет скинуть сюда фото, хотя я не любитель этого )).Олдскул)) Заплатил 100 рублей.Потянулся.Посеменил.На 120 бегалось ооооочень медленно (вспомнил и попробовал на разминке) -: ))) Пять кругов по набережной, по три км - каждый.Около 30 участников.Много приехало с области.Молодежи почти не было (((.Сухой асфальт на набережной (как я по нему соскучился) -:)) Цель - ?? Просто этап подготовки к марафону.Но тут вот какая штука.Самара - город на возвышенности.Чтобы добежать до набережной нужно спуститься с возвышенности (перепад высот 33 метра на 1000м), а потом на финише, после 20и км нужно забираться обратно))) В Москве же бегал "плоские" дистанции, а тут за одну тренировку набор высоты 300 метров, что путало мне все карты )).И вот один раз разогнавшись с горки на старте и под солнышко, под хороший саундтрек мой суунто намерил мне на 16 км средний темп 4.51 на км, что для меня очень быстро и является соревновательной скоростью на полумарафоне (ну я так рассчитывал).Очень удивился, так как бежалось легко.Через два дня, будучи по делам в Риге, пробежал плоскую дистанцию в 15 км за час 12 минут и 37 секунд (4.50 на км при среднем пульсе 155).Опять удивился)).Поэтому цель поставил,пробежать в Саратове из час 12и, не убиваясь на дистанции. Старт.Вперед сразу убежал бодрый мужчина (он потом и поделил 1-2 места с еще одним -час и 4 минуты у них было).Бежал в одиночестве, так как часть бегунов сразу убежала от остальных.На втором круге меня обошел мужчина, который и поделил 1-2 места.Начал быстро для себя (всегда одно и то же, как и в молодости).Первая трешка - 13.23 (4.22-4.28-4.33).Под саундтрек от моей любимой бежалось легко ))).На третьем круге меня обошел молодой парень, держался за ним около 2 км, ранкипер начал выдавть на 7м км 4.30 на км, что очень быстро для меня, поупиравшись - отпустил его.Итого бежал четвертым.После 12 км меня обошел еще один, вот в него я вцепился и не отпускал, думая, что на финише накачу.Но он тоже прибавлял потихоньку на последних километрах, на финише я слегка спуртанул (крайний километр за 4.24), но и он прибавил, так я и прибежал 6м в 10и метрах от него. Итого у меня получилось красивое и неожиданное для меня время- час, 9 минут и 43 секунды (4.38 на км).Не ожидал от себя такой прыти, и при том, что силы еще оставались, не упирался и не выкладывался.Это дало мне 3й результат в группе 40-50 ( победителям за час и четыре было 48 и 47 лет).В связи с этим возникают вопросы за сколько мне бегать интервалы ??? ))) но это уже другая история, и совета спрошу здесь ))) Расклад по кругам (3 км). 13.23.-14.07-14.04-14.16-13.43.Cредний пульс 166.Набор высоты - 330 м. После финиша прогулка по Немецкой улице и вкуснейшее местное темное пиво.)) Увидимся на трассе )) |
|
Baradas < 3.54,00. > , Самара-Саратов, Nordea Riga Marathon - до старта 50 дней. - 01.04.2013, 11:32:34 | 2033410 |
ПД если ты про первый гол,то это глушняк... куй возьмешь такой... из серии Йиранек-Ван Бастен... |
|
Макс 66 < @ > , Москва, Россия - 01.04.2013, 11:30:51 | 2033409 |
так что с просмотрами сегодня? прекрасный шанс начать в понедельник в 15-15.30 |
|
Челси < @ > , Москва, Россия - 01.04.2013, 11:14:28 | 2033408 |
ПД Кирилл, ну я точно в КО буду. |
|
serg69 < @ > , Москва, Россия - 01.04.2013, 11:14:14 | 2033407 |
Почётный Донор < Видное > , Анг@рка-Ховрино, Москва - 2013.04.01, 10:45:35 2033403 Нус может станет сегодня основателем клуба Шембы))) 100 ЖК в матчах ЧР |
|
AviatorVS < @ > , Москва, Россия - 01.04.2013, 11:00:53 | 2033406 |
Доброе утро, коники! Пришло по аське :) Пардон, если гусли :) В тёмном переулке гопники напали на Анатолия Вассермана... и неожиданно для себя получили среднее техническое образование. |
|
Голос < victor-СБЧК-friedman-ТЧК-нет > , Подмосковная пердь, Россия - 01.04.2013, 10:59:51 | 2033405 |
А свиновратарь хорошую пенку вчера пустил В лучших традициях свинокиперофф |
|
Почётный Донор < Видное > , Анг@рка-Ховрино, Москва - 01.04.2013, 10:48:10 | 2033404 |
Надеюсь Шемба нам сегодня поможет Если не удалением то хоть пенальти соорудит ))) Интересно в БК какие котировки: Пенальти или Удаление в матче ДА? |
|
Почётный Донор < Видное > , Анг@рка-Ховрино, Москва - 01.04.2013, 10:45:35 | 2033403 |
Falcon < @ > , Москва, Россия - 2013.04.01, 10:21:51 :о))))))))) |
|
Джон Слесарь < @ > , Москва, Россия - 01.04.2013, 10:43:58 | 2033402 |
А вот и дождяра вштырил...ну мож и к лучшему - снего быстрее сойдет. | |
Джон Слесарь < @ > , Москва, Россия - 01.04.2013, 10:41:10 | 2033401 |
А в КО сегодня кто планирует быть? | |
Почётный Донор < Видное > , Анг@рка-Ховрино, Москва - 01.04.2013, 10:37:05 | 2033400 |
Гриня9 Александр Сергеевич, с парнем против которого вчерашний придурок из Алании прыгнул,все нормально? Вот видео прыжка. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=fbliXU3hRRM |
|
qwert4 < @ > , Тула, Россия - 01.04.2013, 10:32:48 | 2033399 |
а на Белорусской никто не планирует вечерок? | |
Krasin < @ > , телепхон, Чудь белоглазая))) - 01.04.2013, 10:31:35 | 2033398 |
Саня, за что Тена перед пеналкой удалили? | |
VALR < @ > , Москва, Россия - 01.04.2013, 10:30:04 | 2033397 |
дзюба: "инцинден с болельщиками был первоапрельской шуткой" бгг | |
Веселый РоджерЪ < @ > , Питер, Россия - 01.04.2013, 10:26:24 | 2033396 |
Во Владикавказе + 23))))) и снегопада не намечается | |
Гриня9 < @ > , Москва, Россия - 01.04.2013, 10:22:00 | 2033395 |
утро 1 апреля, господа и (товарищи) кони! Отвечая на звонок, говорить "Алло", "Да" и "Какого х..я!" стало старомодно. Есть другое нужное слово: "Внемлю!". Если неологизм с перепугу забылся, можно заменить фразой "Кому я понадобился?", произносимую со МХАТовским драматизмом. 2. На нежелательные вопросы, требующие немедленного ответа. типа "Тебя еб..т?!", есть замечательная фраза: "Вам, сударь, какая печаль?". 3. Целый ряд идиоматических выражений типа: "твою мать" и "ну ни х..я себе ты купила" заменяется фразой: "Больно слышать", произносимой с Шекспировским трагизмом. 4. В ходе научного спора, аргумент "Я тебя сейчас в асфальт закатаю!" правильнее заменить фразой: "Голубчик, не утруждайте себя в поисках профанаций". 5. Часто мы просим друзей и родных: "Вась, сгоняй кабанчиком за хлебом". Это неправильно.. Просить об одолжении необходимо так:"Дружище, да не будет тебе в тягость..." и далее по тексту. 6. Если после ряда аргументов, необходимо подкрепить свою позицию крепким словцом, существует на выбор несколько вариантов: - "Ну ты, вонючий урод" должно произноситься, как - "Ох, и плутоват же ты, шельма!"; - "Баран, за базар ответишь?!" - "Я недосягаем для ваших дерзновенных аргументов и дедукций"; - "Тормоз ты редкостный" - "Да вы просто рутинер, милейший!"; - "Сам понял, что сказал, дебил?" - "Ваши слова, уважаемый, бурлеск чистой воды. Равно как и вы - акциденция современности". 7. Расхожие выражения восторга в рассказе о прекрасной половине: "Вот это попа (ноги, грудь)!" - переводятся вот так: "Лично я экзальтирован её инвенцией!". |
|
Falcon < @ > , Москва, Россия - 01.04.2013, 10:21:51 | 2033394 |
Да, да. Солнце на Калужской. Сегодня ж день дурацких шуток, не забывайте :) | |
Rinar < слуцкий@уходи > , Москва, Россия - 01.04.2013, 10:21:44 | 2033393 |
2Aviator (тревожно озираясь) на Калужской? Солнце? | |
Мидав < @ > , Москва, Россия - 01.04.2013, 10:20:27 | 2033392 |
Какой снегопад вы о чем, на Калужской солнце светит | |
AviatorVS < @ > , Москва, Россия - 01.04.2013, 10:17:02 | 2033391 |
Долбаный снегопАД И опять в Калугу (( |
|
Почётный Донор < Домодедовск@я > , Анг@рка-Ховрино, Москва - 01.04.2013, 10:11:48 | 2033390 |
пора ФИФА по звёздам манифест обнародовать иначе не успокоятся |
|
Челси < @ > , Москва, Россия - 01.04.2013, 10:11:02 | 2033389 |
В общем чует Федунрыло, что скорее мы получим звезду, чем они вторую. |
|
AviatorVS < @ > , Москва, Россия - 01.04.2013, 09:57:18 | 2033388 |
это блять диверсия какая то))) павелюгу засыпает | |
Castor Troy < @ > , Северодвинск-Москва, Россия - 01.04.2013, 09:54:02 | 2033387 |
"Хэви Метал сегодня...©" PUGACH http://youtu.be/OwHNyr-o57k |
|
qwert4 < @ > , Тула, Россия - 01.04.2013, 09:51:28 | 2033386 |
Всем добрый А Федунрыло опять о звездах бредит СЭ "– На этой неделе обсуждалась тема звезды над эмблемой "Спартака". Советские чемпионства должны учитываться? – Да, решение не учитывать советские титулы, голы, забитые Нетто и Симоняном мне видится странным. Решать должны болельщики, РФС. Носит же две звезды киевское "Динамо"… Да и в Англии учитываются все голы, забитые до создания премьер-лиги, начиная, если не ошибаюсь, с конца ХIX века. |
|
AviatorVS < @ > , Москва, Россия - 01.04.2013, 09:46:27 | 2033385 |
Незнаю что в орехово но в отрадном жопа |
|
Водитель кобылы < @ > , Москва, Россия - 01.04.2013, 09:46:12 | 2033384 |
Пиздец как метет на улице | |
Водитель кобылы < @ > , Москва, Россия - 01.04.2013, 09:45:34 | 2033383 |
жара и горы |
|
rikon < @ > , nokiAAA, между там и тут - 01.04.2013, 09:42:22 | 2033382 |
вчера на хоккее http://jpegshare.net/images/38/5b/385bcb9b91f112d69b58b936d3679f5c.gif |
|
Прынц < @ > , Маломожайское, Россия - 01.04.2013, 09:23:33 | 2033381 |
в Орехово какой-то жОстокий пиздец на улице, и это не шутка... | |
А_Джем < @ > , Москва, Россия - 01.04.2013, 09:21:03 | 2033380 |
вицин петросянит http://news.sport-express.ru/2013-04-01/576822/ Аксель Витсель: "Мы должны вернуться на первое место" |
|
cyx < @ > , Москва, Россия - 01.04.2013, 09:16:05 | 2033379 |
Rainman 2033354 я запутался, сначала ты говоришь что он дёшево стоит и производители сознательно на это идут, потом ты говоришь что она должна не дороже 200 стоить |
|
Прынц < @ > , Маломожайское, Россия - 01.04.2013, 09:08:40 | 2033378 |
не получится на диванчике к нам едет мистер губин ))) |
|
Baradas < 3.54,00. > , Самара-Саратов, Nordea Riga Marathon - до старта 50 дней. - 01.04.2013, 09:05:13 | 2033377 |
родившихся с днем рождения |
|
rikon < @ > , nokiAAA, между там и тут - 01.04.2013, 08:53:10 | 2033376 |
живые мы Всем сюда гонять , тока билеты бы подешевле ! Зы: бодрого дня Похмелились |
|
rikon < @ > , nokiAAA, между там и тут - 01.04.2013, 08:51:32 | 2033375 |
Макса с днюхою! Всего и много! по слухам из достоверных источников, г-н Керимов, недовольным последними результатами команды, предложил г-ну Федуну объединить клубы с проектным названием "Спаранжи". |
|
А_Джем < @ > , Москва, Россия - 01.04.2013, 08:14:13 | 2033374 |
Макса Maiden с Днем Рождения! Здоровья, драйва и побед любимой команды! За русский лес без чурок и сучков! |
|
Falcon < @ > , Москва, Россия - 01.04.2013, 08:00:56 | 2033373 |
Всех с днём дурака! Пойду начинать розыгрывать близких Чего и всем(с) |
|
Почётный Донор < Анг@рка > , Ховрино, Москва - 01.04.2013, 07:57:27 | 2033372 |
1 апреля — 91-й день года в григорианском календаре. До конца года остаётся 274 дня. Температурные рекорды дня(Москва, Московская область): Минимальная температура: - 21.0 (1879г.) Максимальная температура: + 17.8 (1983г.) Праздники: Международный день птиц Россия — День смеха(День дурака) Именины: Дмитрий, Иван События: 1778 — День рождения доллара 1808 — император Александр I провозгласил «навечное» присоединение Финляндии к России 1875 — английская «Таймс» становится первой в мире газетой, опубликовавшей недельный прогноз погоды 1938 — Положено начало широкому распространению растворимого кофе 1946 — В СССР был образован ядерный центр "Арзамас-16". Приметы:Дарья Грязная. Какова погода, такова и 1 октября будет и наоборот. Первого апреля просыпается домовой, и потому нужно всячески обманывать друг друга, чтобы сбить его с толку. В апреле девицы стараются обмануть как можно больше людей, думая, что в таком случае женихи не обманут их. |
|
Почётный Донор < Анг@рка > , Ховрино, Москва - 01.04.2013, 07:54:53 | 2033371 |
Апрель — четвёртый месяц года в юлианском и григорианском календарях. Один из четырёх месяцев длиной в 30 дней. В Северном полушарии Земли является вторым месяцем весны, в Южном — вторым месяцем осени. В современную эпоху до 18 апреля по григорианскому календарю солнце стоит в созвездии Рыб, с 18 апреля — в созвездии Овна. Среднемесячная температура апреля в Подмосковье — плюс 3,7°С, норма солнечного сияния — 164,5 часов. Переход среднесуточной температуры выше нуля происходит около 3 апреля, самый ранний срок — 13 марта (1933), поздний — 24 апреля (1929). Снеговой покров сходит около 12 апреля, самый ранний срок — 17 марта (1921), поздний — 21 апреля (1926). Около 20 апреля полностью оттаивает почва, самый ранний срок — 8 апреля (1935), поздний — 5 мая (1929). Апрель — месяц половодья. В этом месяце (данные для Подмосковья) начало сокодвижения у берёзы. После того, как сойдёт снег, зацветают мать-и-мачеха, орешник, красная верба, ольха, перелески, волчье лыко, чистяк, лютик и т. д. С юга прилетают чибисы и журавли. Ближе к концу месяца (после 24 числа) начинает куковать кукушка. Апрель начинается в тот же день недели как июль во все годы, и как январь в високосные годы. Каждый год заканчивается в тот же день недели, как и декабрь. Русские народные приметы: Три дождя в апреле, да один в мае — тысячи дождей стоят. В апреле мокро — грибное лето, гроза — к тёплому лету и урожаю орехов. Русские поговорки: Апрель водою славен. В апреле земля потеет. Апрельские ручьи землю будят. Апрельский цветок ломает снежок. Апрель начинается при снеге, а кончается при зелени. Не ломай печи — ещё апрель на дворе. В месяце апреле держи одежду ближе к телу (ещё бывают холода). Апрель-батюшка в поле зовёт. Апрель чёрен в поле, а в лесу ещё бел (снег ещё остаётся). Апрель красен почками, а май — листочками. Апрель с водою — май с травою. Где в апреле река, там в июле лужица. Апрель богат водой, а октябрь — пивом. |
|
Почётный Донор < Анг@рка > , Ховрино, Москва - 01.04.2013, 07:54:32 | 2033370 |
Доброе утро, Красно-Синий мир!!! | |
Почётный Донор < Анг@рка > , Ховрино, Москва - 01.04.2013, 07:53:57 | 2033369 |
Fe®dinand, большое спасибо за добрые слова, мне очень приятно. Про фотки, я понимаю о чем ты говоришь, но как не стать частью медийного фарша, когда он открывает такие возможности и так привлекателен? Репортаж изначально задумывался, как отдельно текст и отдельно картинки - работа с разными жанрами, которые мне одинаково близки, картинки, наверное, даже больше (см. выше про фарш). Как-то так. Ещё раз спасибо. | |
Zooga Zooga < zoogazooga@mail.ru > , Москва, Россия - 01.04.2013, 07:38:55 | 2033368 |
Дзюба - красавчик! Исполнитель < @ > , Москва, Россия - 2013.03.31, 23:35:19 Да, видео доставило очень мощно :о) Какой же калъ все эти поросята, что игроки, что болельщики:о) |
|
Джон Слесарь < @ > , Москва, Россия - 01.04.2013, 07:30:43 | 2033367 |
Доброго самарского утра! Опезда, опезда..... Надо дома поваляться денек на диванчике. Обломовщину развести)))) |
|
Baradas < В движении, PM. > , Bamb Alyne, Самара– Саратов. - 01.04.2013, 07:22:53 | 2033366 |
<< [401..450] [451..500] [501..514] | [Все] |
Посетите сайт нашего спонсора![]() |
![]() |
|