 |
Главная | |
Гостевая | |
Списки | |
Опрос | |
Турниры | |
Футбол | |
Медиа | |
Музей | |
Карта |
 |
|
|
| |
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
| Пн | Вт | Ср | Чет | Пят | Суб | Вос |
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 |
| << 1/02/2013 | 3/02/2013 >> |
| [1..50] [51..100] [101..150] [151..200] [201..250] [251..264] | [Все] |
|
Castor Troy < @ > , Северодвинск-Москва, Россия - 2013.02.02, 16:04:09 2013581 а че Шаме грустить, каско есть, 600 тыс просмотров) не исключаю что и спецом сняли) |
|
| Falcon < @ > , Москва, Россия - 02.02.2013, 16:06:38 | 2013583 |
| Да, Саш, литр Зеленой Марки укантропупил, ахуэнный режим, бля ))) | |
| Baradas < 3.44,00. > , Временно на рязанке., Terra Bezumica - 02.02.2013, 16:06:06 | 2013582 |
|
Falcon, что характерно, сам Шамаич активно стебется над тем как он "душил" ))) |
|
| Castor Troy < @ > , Северодвинск-Москва, Россия - 02.02.2013, 16:04:09 | 2013581 |
|
не, я не марафонец. и скорость особая не нужна) разминка + кардионагрузка |
|
| Castor Troy < @ > , Северодвинск-Москва, Россия - 02.02.2013, 16:02:06 | 2013580 |
|
книга на глазах преображается из алко в режим спорт как в этом клипе спорт режим https://www.youtube.com/watch?v=yXLmrI8MtNA |
|
| Falcon < @ > , Москва, Россия - 02.02.2013, 15:58:57 | 2013579 |
|
для марафона главное объем, объем и только объем!!! серьезная скоростная работа (до 20% набега) необходима при результате из 3.30 ... думаю мне уже это не под силу... но посмотрим ))) |
|
| Baradas < 3.44,00. > , Временно на рязанке., Terra Bezumica - 02.02.2013, 15:52:42 | 2013578 |
| я обычно 3-5 км перед основной тренировкой бегу. время тоже из 5 минут) всё зависит от тяжести самой треньки) | |
| Castor Troy < @ > , Северодвинск-Москва, Россия - 02.02.2013, 15:44:21 | 2013577 |
| это была рядовая тренировка...без темпового бега, без порога АН, просто 16 км равномерного бега без напряга. | |
| Baradas < 3.44,00. > , Временно на рязанке., Terra Bezumica - 02.02.2013, 15:41:52 | 2013576 |
|
я не в том возрасте, чтобы убиваться ))) боевой темп 4.50-4.55 на км, но это для полумарафона, на марафоне я его не выдержу, там другой график и другая стратегия. |
|
| Baradas < 3.44,00. > , Временно на рязанке., Terra Bezumica - 02.02.2013, 15:39:28 | 2013575 |
| Степа, шо такэ, медведь права забрал ? ) | |
| ВАЛЕР < @ > , Москва, Россия - 02.02.2013, 15:38:32 | 2013574 |
|
поиск-хуёиск) нашел) ну я на соревнованиях не убиваюсь, поэтому мне интересно было тренировочное время) |
|
| Castor Troy < @ > , Северодвинск-Москва, Россия - 02.02.2013, 15:34:30 | 2013573 |
|
Бляяяяяяяяяяяяя....... поиск тебе в помощь ))) я тебе из опезда, который хуй догонишь-телеграфировал )))) |
|
| Baradas < 3.44,00. > , Временно на рязанке., Terra Bezumica - 02.02.2013, 15:31:31 | 2013572 |
| SSN,...565 - что стряслось? Кувырнулся, что ли? | |
| А_Джем < @ > , Москва, Россия - 02.02.2013, 15:30:15 | 2013571 |
|
Прально Барадас говорит Джон для своих |
|
| rikon < @ > , nokiAAA, Россия - 02.02.2013, 15:29:21 | 2013570 |
|
слово за товарищем Маузером ! Надо ССНа поддержать ! |
|
| rikon < @ > , nokiAAA, Россия - 02.02.2013, 15:28:04 | 2013569 |
|
Барадас, я тя в третий раз спрашиваю) за сколько ты 16 км недавно пробежал?))) |
|
| Castor Troy < @ > , Северодвинск-Москва, Россия - 02.02.2013, 15:27:50 | 2013568 |
|
Таакс.... Серега, пестанулся-наебнулся, что ли ??? Джон, для своих, в стол ))) |
|
| Baradas < 3.44,00. > , Временно на рязанке., Terra Bezumica - 02.02.2013, 15:26:21 | 2013567 |
|
Нинон не дает...Писать мемуары:о))) Говорит- слишком жОстка:о) |
|
| Джон Слесарь < @ > , notebook, around the world - 02.02.2013, 15:23:11 | 2013566 |
| Блядь, докатался:-( | |
| SSN < @ > , Томск, Россия - 02.02.2013, 15:21:39 | 2013565 |
|
Джон Те ваще надо садится и напиСать мемуары !)))) |
|
| rikon < @ > , nokiAAA, Россия - 02.02.2013, 15:13:10 | 2013564 |
|
в Хуайвее нет 3джи Навернре ))) |
|
| rikon < @ > , nokiAAA, Россия - 02.02.2013, 15:11:02 | 2013563 |
| Хуавей под звуки группы "Хуй Забей" ))) | |
| Baradas < 3.44,00. > , Временно на рязанке., Terra Bezumica - 02.02.2013, 15:10:02 | 2013562 |
|
Никаких огрызков, только Хуавей! (хотя бы из-за названия))). |
|
| А_Джем < @ > , Москва, Россия - 02.02.2013, 15:07:29 | 2013561 |
|
Джонни )))))) |
|
| Арафат < @ > , Москва, Россия - 02.02.2013, 15:06:26 | 2013560 |
|
какие Смоленские на курском ? ))) Орловские и дорогие, от 6тыщ за час , и 12тыщ на ночь. )))) Хата их ! Айпад 1 , заманчиво ! |
|
| rikon < @ > , nokiAAA, Россия - 02.02.2013, 15:03:14 | 2013559 |
|
нет, уже завтра завязываем с пьянством, сегодня еще погусарим... ща за шампиком выдвинусь ))) Baradas < 3.44,00. > , Временно на рязанке., Terra Bezumica - 2013.02.02, 14:27:44 нет-нет, еще недельку попей, плиз...А то очень страшно действуют твои репортажи о пробегах...Мне как-то порезать хоцца когонть, а это не толерантно:о))) |
|
| Джон Слесарь < @ > , notebook, around the world - 02.02.2013, 14:47:11 | 2013558 |
|
Да-да-да, поиздержался в Лондоне и все такое))) Арафат < @ > , Москва, Россия - 2013.02.02, 14:35:52 Тебе бы в Бейруте с одной обоймой продержацца, историк:о) |
|
| Джон Слесарь < @ > , notebook, around the world - 02.02.2013, 14:45:06 | 2013557 |
|
Здрасьте) В рамках программы по оптимизации парка своих гаджетов)) продаю первый айпад wi-fi + 3G 32 Gb в комплекте с их классическим чехлом Цена 10 000 Нужно кому? Уэлкам))) Да-да-да, поиздержался в Лондоне и все такое))) |
|
| Арафат < @ > , Москва, Россия - 02.02.2013, 14:35:52 | 2013556 |
|
Джон, не наблюдал там девок.Уродов много, а девок нет )) Baradas < 3.44,00. > , Временно на рязанке., Terra Bezumica - 2013.02.02, 14:29:04 Переехали...А жаль...Там было несколько тверскотульскосмоленских оччччень радостные:о) Впрочем, я завязал:о) |
|
| Джон Слесарь < @ > , notebook, around the world - 02.02.2013, 14:35:33 | 2013555 |
| Джон, не наблюдал там девок.Уродов много, а девок нет )) | |
| Baradas < 3.44,00. > , Временно на рязанке., Terra Bezumica - 02.02.2013, 14:29:04 | 2013554 |
|
Зеленая марка тривиальная заебца с утра пошла... план тренировок похерен... ладно бля с понедельника продолжим ))) нет, уже завтра завязываем с пьянством, сегодня еще погусарим... ща за шампиком выдвинусь ))) |
|
| Baradas < 3.44,00. > , Временно на рязанке., Terra Bezumica - 02.02.2013, 14:27:44 | 2013553 |
|
я на курском вокзале как дома )))))) rikon < @ > , nokiAAA, Россия - 2013.02.02, 14:20:58 2013549 Как там девки в переулках??? Давно не навещал:о) |
|
| Джон Слесарь < @ > , notebook, around the world - 02.02.2013, 14:26:51 | 2013552 |
|
Рома, юмор понял:о))) Как раз от "Хортицы" я не восторге. "Хлебный Дар" куда как лучше. Хаб < Proud To Be Steed > , Не учи рыбу плавать, а собаку лаять - 2013.02.02, 14:21:17 Согласен...У них очень клевые фляжки...Я в шортах все время носил кроме ХУЯ еще и фляжку Хлебного дара:о) Все женщины были рады:о) И тому...И другому:о) |
|
| Джон Слесарь < @ > , notebook, around the world - 02.02.2013, 14:25:35 | 2013551 |
|
ДС Как раз от "Хортицы" я не восторге. "Хлебный Дар" куда как лучше. |
|
| Хаб < Proud To Be Steed > , Не учи рыбу плавать, а собаку лаять - 02.02.2013, 14:21:17 | 2013550 |
|
я на курском вокзале как дома )))))) |
|
| rikon < @ > , nokiAAA, Россия - 02.02.2013, 14:20:58 | 2013549 |
| За псевдоисторический тоже :) | |
| Rinar < @ > , Москва, Россия - 02.02.2013, 14:18:51 | 2013548 |
|
Кроме угля ничего нет. А идти в аптеку тяжко... Хаб < Proud To Be Steed > , Не учи рыбу плавать, а собаку лаять - 2013.02.02, 14:11:01 У тебя есть славная Хортица...И неча стонать...Это мы, москали, стонем под гнетом антиалкогольного режима... |
|
| Джон Слесарь < @ > , notebook, around the world - 02.02.2013, 14:18:46 | 2013547 |
| Джон, Арго за триллерочек покатит :) | |
| Rinar < @ > , Москва, Россия - 02.02.2013, 14:17:46 | 2013546 |
|
Dimm < @ > , Москва, Россия - 2013.02.02, 13:44:06 ты че, нарколог??? Тогда феник по вене самое то... Рома, да я не об этом...Ужасники я уже утомилсо смотреть...Изредка бывает, да...А так - триллерочки в основном...Да вот на псевдоисторические(с) Ара... подсел:о) |
|
| Джон Слесарь < @ > , notebook, around the world - 02.02.2013, 14:17:24 | 2013545 |
|
У моего коллеги отец был переводчиком на первых допросах Паулюса... Dimm Ну ты прямо "Химический Али":) |
|
| Корнетъ < @ > , Москва, Россия - 02.02.2013, 14:13:27 | 2013544 |
|
Dimm 2013534 Кроме угля ничего нет. А идти в аптеку тяжко... |
|
| Хаб < Proud To Be Steed > , Не учи рыбу плавать, а собаку лаять - 02.02.2013, 14:11:01 | 2013543 |
|
Друзья мои дорогие, написавшие, позвонившие, спасибо вам огромное за поздравления! Всех люблю! Пока мы едины - мы непобедимы! |
|
| Mr.Wander < @ > , Москва, Россия - 02.02.2013, 14:08:07 | 2013542 |
| Вандера - с наступившим, ска мво - с прошедшим! Здоровья вам и вашим близким, успехов во всех начинаниях и побольше Побед! Удачи вам, Армейцы!! | |
| OlegZ < @ > , Ленинский, Москва, Россия - 02.02.2013, 14:06:26 | 2013541 |
|
Вандера с ДР! Здоровья и удачи! По 1 Горячий снег.. |
|
| Корнетъ < @ > , Москва, Россия - 02.02.2013, 13:58:16 | 2013540 |
|
во-во... я думал один такой ))) ан нет )) |
|
| Baradas < 3.44,00. > , Временно на рязанке., Terra Bezumica - 02.02.2013, 13:55:22 | 2013539 |
| Ужасно признаваться, но подавляющее большинство ужастиков для меня тоже скучны :)) | |
| Rinar < @ > , Москва, Россия - 02.02.2013, 13:53:03 | 2013538 |
| Джон, ну меня фильмы берут совсем не тем, что они боевики :)) | |
| Rinar < @ > , Москва, Россия - 02.02.2013, 13:52:38 | 2013537 |
|
Dimm При всем уважении... не Наш метод ))) |
|
| Baradas < 3.44,00. > , Временно на рязанке., Terra Bezumica - 02.02.2013, 13:51:56 | 2013536 |
|
Уважаемого Вандера, человека бравшего мне билет сами знаете куда и открывшего мне стадио АЗЛК с Днюхой!!! Благополучия,здоровья и наилучшие пожелания !!!! |
|
| Baradas < 3.44,00. > , Временно на рязанке., Terra Bezumica - 02.02.2013, 13:51:21 | 2013535 |
|
К ...499 2-3 таблетки Метадоксил - сразу 6 таблеток янтарной кислоты - разгрызть и рассосать сразу 3 таблетки глицина - под язык(сразу) и ещё до 5 в течение дня 2-3 таблетки винпоцетина - в течение дня + активированный уголь и минералка |
|
| Dimm < @ > , Москва, Россия - 02.02.2013, 13:44:06 | 2013534 |
| [1..50] [51..100] [101..150] [151..200] [201..250] [251..264] | [Все] |
Посетите сайт нашего спонсора |
|
|
 |
|