Главная Гостевая Списки Опрос Турниры Футбол Медиа Музей Карта


Календарь (месяц: Март год: 2019)
Пн Вт Ср Чет Пят Суб Вос
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Гостевая книга за прошедшие месяцы:
Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

Гостевая книга за прошедшие годы:
2025  2024  2023  2022  2021  2020 
2019  2018  2017  2016  2015  2014  2013  2012  2011  2010 
2009  2008  2007  2006  2005  2004  2003  2002  2001  2000 

01-30.06.1998   01-31.05.1998   01-30.04.1998   01-31.03.1998   01.12.1997-31.01.1998   01.10-30.11.1997

<< 17/03/2019 19/03/2019 >>


Cообщения за 18/03/2019 || Количество сообщений : 191

Золотая подкова || Мой IP || Чат

[1..50] [51..100] [101..150] [151..191] [Все]
И СЮ повёл в серии...
victorson   < @ > , Водный, который стадион, Россия - 18.03.2019, 19:58:59 2705254
В хоккее опять видеопросмотр ..
victorson   < @ > , Водный, который стадион, Россия - 18.03.2019, 19:58:08 2705253
Пол, спасибо большое :-)
Кор   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 19:50:56 2705252
Отличный и наглядный пример для подражания
Пол   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 19:45:36 2705251
Кор... круто...молодец
Пол   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 19:44:11 2705250
я образца сентября:
https://clck.ru/FNihU

я образца сегодня:
https://clck.ru/FNihq
Кор   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 19:38:26 2705249
Кор < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 19:33:08 2705246

По сравнению с плаванием - нет.
Корнетъ   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 19:38:10 2705248
это к Вове )))
минимум 40 минут в день для нетренированных
v01and < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 19:06:54 2705240

Далеко не всем бег полезен.
Корнетъ   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 19:33:42 2705247
Не, не катит:)
Корнетъ < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:43:39 2705234


поверь, катит :-) я за 3 мес сбросил 6 кг :-)
Кор   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 19:33:08 2705246
пойду-ка я поужинаю слегка...... раз уж за животы речь зашла)))
GRAF   < @ > , Мытищи-Сити, Россия - 18.03.2019, 19:32:44 2705245
метаболизм у меня это когда я в Москве бываю, либо с ростовскими армейцами )
Nelson   < @ > , Усолье-Сибирское, Россия - 18.03.2019, 19:18:30 2705244
Nelson < @ > , Усолье-Сибирское, Россия - 18.03.2019, 19:09:35 2705241

это у тебя метаболизм повышенный наверное, но проверить можно будет после 40)
Falcon   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 19:14:32 2705243
представляю себе мучителтный выбор Саши Головина.. самого талантливого русского игрока последних лет..перед матчем за основной состав Монако.. в который ушел из постоянного участника Лиги Чемпионов.. «чето херня какая то происходит.. а не вылетить ли мне из Кубка России в составе шпортока?» :)))
Барон Врангель   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 19:14:26 2705242
victorson, в армии после прибытия до 47кг похудел, через полгода весил 76кг, потом по весне начал бегать и сдулся до 65кг
Nelson   < @ > , Усолье-Сибирское, Россия - 18.03.2019, 19:09:35 2705241
во-первых: у всех разный тип сложения:
эндоморф, мезоморф, эктоморф
во-вторых у всех разный метаболизм,
который еще и снижается с возрастом....

а в остальном все просто
жрать столько, сколько тратишь за день...

насчет аэробных тренировок, это к Вове )))
минимум 40 минут в день для нетренированных
v01and   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 19:06:54 2705240
2705199
Я думаю фейк.. Он только там развиваться стал, на хрен ему упёрлись свинушки, да и наш чемп в принципе.
GeneralN < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:24:29 2705224

вместе с Фернандесом и Игнешевичем за свиней будет играть :))
Counsellor   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 19:04:44 2705239
Nelson
Это тебе сейчас так кажется...
Я в твоём возрасте примерно такой же был. А потом как поперло...
При этом я ещё пиво не пью! От слова совсем!)))
victorson   < @ > , Водный, который стадион, Россия - 18.03.2019, 19:00:45 2705238
мне хоть сколько этих бургеров скармливай... ))
Nelson   < @ > , Усолье-Сибирское, Россия - 18.03.2019, 18:56:34 2705237
Барон Врангель < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:39:09 2705231

Все верно, никаких бургеров, пива и тд.
Корнетъ   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:54:31 2705236
Counsellor

Вова, к тебе тоже нарочный с депешей.
Корнетъ   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:50:50 2705235
номер 1 - кроссфит, единоборства :-)
Кор < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:34:00 2705227

Не, не катит:)
Корнетъ   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:43:39 2705234
Nelson < @ > , Усолье-Сибирское, Россия - 18.03.2019, 18:37:18 2705228

Ну если только белок.
Но сальмонеллез никто не отменял:)
Корнетъ   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:41:23 2705233
значит он яйки куриные покупает. помню, мы ещё тогда считали 60-70р десяток яиц и сколько же в день на яйки уходит у него
Nelson   < @ > , Усолье-Сибирское, Россия - 18.03.2019, 18:39:30 2705232
никакой спорт не дает никакого похудения, спорт дает 10-15 проц не больше, 300-500 калорий (выберите свой) в час очень интенсивной нагрузки, это 1 чисбургер) Как метематик-математикам)
Барон Врангель   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:39:09 2705231
Nelson < @ > , Усолье-Сибирское, Россия - 18.03.2019, 18:37:18 2705228


190 это алёрт! БВ подтвердит имха
Falcon   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:38:10 2705230
Nelson < @ > , Усолье-Сибирское, Россия - 18.03.2019, 18:25:13 2705225

Сомнительно по многим причинам.
60 сырых куриных яиц - это 4-5 кг.
Плюс холестерин.
Плюс сальмонеллез.
Корнетъ   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:37:48 2705229
нашёл я этот журнал с ним:
мне был под силу в 15году 150кг, сейчас-190
присед со штангой 250кг
там написано про белок и про куриные яйца
Nelson   < @ > , Усолье-Сибирское, Россия - 18.03.2019, 18:37:18 2705228
Ничего не получится. Для сжигания жира нужна аэробная нагрузка (плавание, велик, бег - отсортировано по степени уменьшения полезности).

Корнетъ < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:10:00 2705220


номер 1 - кроссфит, единоборства :-)
Кор   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:34:00 2705227
Страусиных:)))
SSN   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:26:44 2705226
я не помню. когда мне слесарь с партийной кличкой- Клофелин говорил, то я понял что простых яиц
Nelson   < @ > , Усолье-Сибирское, Россия - 18.03.2019, 18:25:13 2705225
2705199
Я думаю фейк.. Он только там развиваться стал, на хрен ему упёрлись свинушки, да и наш чемп в принципе.
GeneralN   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:24:29 2705224
Для сжигания жира количество потребляемых калорий должно быть процентов на 20 меньше, чем сжигаемых.
Mr.Wander   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:22:47 2705223
по 40 или 60 яиц сырых съедает в день. занимается тяжёлой атлетикой, даже статью про него написали в рабочем журнале
Nelson < @ > , Усолье-Сибирское, Россия - 18.03.2019, 18:09:13 2705218

Видимо, перепелиных все же.
Корнетъ   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:20:36 2705222
я не в курсе, но он фанатик этого. он и мне втирал, когда с ним за депо на турслёте выступал, что надо мне есть всяких яиц.. что я худой... )))

я сразу вспомнил ДМБ сериал:
-с этим нужно родиться!-сказал Галагура
-либо копать!-сказал второй
-либо копать!- подтвердил Галагура
Nelson   < @ > , Усолье-Сибирское, Россия - 18.03.2019, 18:19:32 2705221
Планку через день делаю, скручивания спина не позволяет..Отжимания еще..Посмотрим чего получится)
Пол < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:00:30 2705210

Ничего не получится. Для сжигания жира нужна аэробная нагрузка (плавание, велик, бег - отсортировано по степени уменьшения полезности).
Корнетъ   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:10:00 2705220
Nelson < @ > , Усолье-Сибирское, Россия - 18.03.2019, 18:09:13 2705218

скока ж он жмет от груди?
Falcon   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:09:49 2705219
у меня знакомый по 40 или 60 яиц сырых съедает в день. занимается тяжёлой атлетикой, даже статью про него написали в рабочем журнале
Nelson   < @ > , Усолье-Сибирское, Россия - 18.03.2019, 18:09:13 2705218
SSN 2705211
Приезжай на следующее ПНД, сравним животы))
Пол   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:06:52 2705217
Тов. Франц-Иосиф, к вам отправлен нарочный с депешей.

Просто я пару вареных закидыаю каждое утро..
Пол < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 17:44:02 2705204

Анализ на холестерин сдавал когда-нибудь?
Многое от организма зависит. Одни не употребляют жиров, а холестерин все равно зашкаливает, другие съедают по девятку яиц в день, и хоть бы гайка.
Корнетъ   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:06:35 2705216
Пол < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:00:30 2705210

давайте на спорт все) организуем ветеранскую команду по регби) "За себя и за Сашку")
Falcon   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:05:26 2705215
Не, ходьба в лучшем случае..С машины на МЦК пересел..
Пол   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:05:22 2705214
29 и 30 апреля надо брать отпуск и спокойно открывать в Краснодаре купальный сезон))
medvegonok   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:04:01 2705213
Пол, а бег?
Nelson   < @ > , Усолье-Сибирское, Россия - 18.03.2019, 18:03:32 2705212
Ничего не получится - мы все умрём!:)))
SSN   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:02:58 2705211
2705207
Ну да..86 кг вроде не так плохо..У меня живот за последний год тоже попер))..Ограничил сладкое, мучное и крупы..Планку через день делаю, скручивания спина не позволяет..Отжимания еще..Посмотрим чего получится)
Пол   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 18:00:30 2705210
вижу
Nelson   < @ > , Усолье-Сибирское, Россия - 18.03.2019, 18:00:29 2705209
Nelson
А ты новости посмотри на сайте РПЛ))
Волкофф   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 17:54:22 2705208
Пол

Жру мало, один раз в день.
В основном супы.
Как пить-курить бросил, так и вырос.
Хотя при 186 вес 86 вроде нормально, но всегда был не больше 82
SSN   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 17:54:10 2705207
а на сайте рпл до сих пор другие даты
Nelson   < @ > , Усолье-Сибирское, Россия - 18.03.2019, 17:53:29 2705206
2705199
хуево....
БОЛЕЛО   < @ > , Москва, Россия - 18.03.2019, 17:52:35 2705205

[1..50] [51..100] [101..150] [151..191] [Все]

Посетите сайт нашего спонсора

Design by Oliver programming by AM